Kesehatan

Cara menghilangkan sakit kepala tanpa pil: 5 cara rumah yang bagus

Pin
Send
Share
Send
Send



Hampir tidak ada satu orang pun di dunia modern yang tidak akan pernah mengalami sakit kepala dalam keadaan apa pun. Kami dulu biasa menghilangkan sakit kepala dengan pil, tetapi metode ini sulit dikatakan tidak berbahaya bagi tubuh kita, terutama jika Anda melakukannya setiap saat. Selain itu, dimungkinkan untuk keluar dari situasi ini dengan cara lain. Bagaimana cara menghilangkan sakit kepala tanpa pil?

Cara mengatasi sakit kepala tanpa pil

Pijat kepala dan leher

Cara termudah untuk menghilangkan rasa sakit: rileks, meningkatkan sirkulasi darah. Dan untuk melakukan kedua item ini akan memijat kepala, leher dan punggung. Pijat dengan lembut bagian belakang kepala, serta leher dan bahu. Jika ada orang yang dekat dengan Anda, minta dia untuk membantu Anda. Tetapi orang asing tidak perlu bertanya, Anda tidak bisa santai, dan tidak mendapatkan efek apa pun.
Selain zona ini, pijatan jembatan hidung akan efektif untuk sakit kepala.

Minumlah air

Dehidrasi adalah salah satu masalah utama bagi tubuh, dan itu dapat mengingatkan Anda tentang hal itu melalui rasa sakit. Sakit kepala paling sering terjadi. Jika Anda sakit kepala, cobalah minum segelas air. Terkadang ukuran ini sangat efektif. Anda dapat meningkatkan efeknya dengan memeras jus lemon ke dalam segelas air.
hapus percikan

Meditasi Sakit Kepala

Keuntungan utama meditasi adalah untuk sepenuhnya rileks. Dengan berfokus pada diri sendiri dan tubuh Anda, Anda dapat mencapai efek yang diinginkan dan menghilangkan sakit kepala dalam hitungan menit. Perhatikan bahwa Anda perlu bermeditasi dengan benar dalam keheningan, meminimalkan gangguan.

Aromaterapi sakit kepala

Menghirup aroma minyak atsiri tidak hanya sangat menyenangkan, tetapi juga bermanfaat. Yang terbaik melawan sakit kepala adalah lavender dan chamomile. Ideal untuk mandi dengan minyak esensial, tetapi Anda bisa menghirupnya, dan bahkan membawa dompet di kerucut tanah liat khusus.

Pijat dengan minyak kayu putih

Eucalyptus memiliki efek menenangkan, jadi penggunaannya akan membantu Anda mengurangi rasa sakit dan tenang. Oleskan sedikit minyak kayu putih ke pelipis Anda dan pijat, dan rasa sakitnya cenderung mereda.

Tonton videonya: 5 Terapi Rumahan untuk Cara Mengatasi Sakit Kepala (Desember 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send