Kesehatan

Jika Anda tahu 5 fakta ini, Anda tidak akan sakit kepala.


Stres

Stres adalah penyebab klasik migrain. Analisis pada periode apa sakit kepala meningkat: selama penyampaian laporan atau sesi tahunan? Jika demikian, maka Anda perlu mengobati migrain bukan dengan obat penghilang rasa sakit, tetapi dengan obat penenang, yang akan diresepkan dokter Anda.

Tidur

Otak rawan migrain berfungsi jauh lebih baik pada jadwal reguler. Ini berarti bahwa setiap perubahan dalam jumlah tidur atau mode (yang mengatur ulang ritme sirkadian Anda) dapat menyebabkan sakit kepala. Tidur yang terlalu pendek dan terlalu lama, meningkatkan frekuensi dan intensitas sakit kepala.

Kondisi cuaca

Banyak pasien percaya bahwa ada hubungan antara migrain mereka dan perubahan tekanan barometrik atau peningkatan kelembaban. Ada bukti yang mengatakan bahwa ini benar, tetapi beberapa mengatakan bahwa itu tidak ada hubungannya dengan itu. Para ilmuwan melakukan penelitian dan menemukan bahwa dari 77 orang yang didiagnosis menderita migrain, 39 orang sensitif terhadap cuaca (walaupun, 48 orang mengira mereka juga tergantung cuaca). Mengenai jenis-jenis cuaca yang menyebabkan migrain: 26 orang sensitif terhadap suhu dan kelembaban, 11 terhadap perubahan kondisi cuaca dan 10 terhadap perubahan tekanan barometrik (beberapa sensitif terhadap beberapa faktor pada saat yang sama).

Pelatihan

Banyak orang yakin bahwa olahraga merupakan kontraindikasi bagi penderita migrain, tetapi bagaimanapun caranya. Berolahraga selama 40 menit tiga kali seminggu selama tiga bulan akan hampir sama membantu dalam mengurangi sakit kepala sebagai obat resep. Namun, ada sekelompok kecil orang yang latihannya akan dilarang, mungkin karena mereka meningkatkan detak jantung, tekanan darah dan aliran darah ke otak.

Obat-obatan yang menghilangkan rasa sakit

Konsumsi obat penghilang rasa sakit yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan sakit kepala setelah tubuh terbiasa. Menderita migrain, terutama obat-obatan terlarang. Migrain terjadi pada orang yang otaknya sangat bersemangat dan peka terhadap apa yang terjadi di tubuh mereka sendiri dan di lingkungan mereka. Dan obat-obatan membuat otak semakin bersemangat dan peka.

Tonton videonya: FAKTA MENGEJUTKAN!! Apakah Anda Sering Minum Susu Bear Brand Ini? Klo Iya Berarti Anda Wajib Nonton (Februari 2020).