Kesehatan

7 alasan mengapa penurunan berat badan yang tajam berbahaya bagi kesehatan


Obesitas telah lama menjadi salah satu masalah global umat manusia, dan tidak ada misteri mengapa hal ini terjadi. Kelebihan berat badan menyebabkan masalah dengan tidur, tekanan tinggi dan banyak masalah kesehatan lainnya.

Namun dalam perang melawan obesitas, orang lupa bahwa ada sisi lain - kurangnya berat badan. Orang yang terlalu kurus terlihat sakit, mereka selalu kedinginan, tetapi, yang lebih penting, mereka juga menghadapi banyak masalah kesehatan.

Masalah jantung

Orang kurus sering mengalami aritmia. Tubuh menghabiskan terlalu banyak energi untuk pekerjaan jantung, sehingga seringkali gagal.

Tulang lemah

Tubuh kita hanya membutuhkan kalsium, jadi segelas susu atau yogurt harus dimasukkan dalam diet Anda. Para ahli mengatakan bahwa kalsium diekskresikan dengan keringat, jadi sangat penting untuk mengisi kekurangannya dengan makanan.

Demensia

Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa obesitas berhubungan langsung dengan demensia, tetapi setelah bertahun-tahun ternyata semuanya berlawanan. Baru-baru ini relatif, telah terbukti bahwa orang kurus lebih rentan terhadap penyakit ini.

Masalah kesuburan

Anehnya, ini lebih berlaku untuk pria. Pria yang kekurangan berat badan rentan terhadap masalah seks, termasuk ereksi dan jumlah spermatozoid hidup.

Tertekan

Orang yang kekurangan berat badan dan obesitas cenderung mengalami depresi dan gangguan mental. Para ilmuwan mengatakan bahwa semua ini disebabkan oleh keterbatasan tubuhnya.

Masalah sistem kekebalan tubuh

Berbagai vitamin dan mineral membantu menjaga kesehatan. Jika mereka tidak masuk ke dalam tubuh, maka masalah dengan kekebalan segera dimulai. Dengan demikian, mereka yang tidak terlalu suka makan, keluar ke tingkat yang lebih rendah.

Otot yang lemah

Jika Anda ingin membentuk otot, kadar lemak yang rendah hanya dapat mempersulit proses ini dan membahayakan tubuh. Ini karena otot tidak akan pulih setelah berolahraga karena tubuh mengandung sedikit glikogen.