Kesehatan

Para ilmuwan percaya bahwa postur tidur memiliki dampak besar pada impian Anda.

Pin
Send
Share
Send
Send



Postur tubuh Anda saat tidur dapat berarti lebih dari kejang di leher setelah bangun tidur. Dia dapat menentukan tingkat stres, menilai seberapa nyaman Anda bersama pasangan, dan mengidentifikasi tipe psikologisnya. Beberapa peneliti bahkan bertanya-tanya apakah postur mimpi dapat memengaruhi mimpi Anda. Dan ternyata ini benar.

Banyak orang terus-menerus tidur dalam posisi yang sama. Jika Anda suka tidur tengkurap, Anda tidak mungkin membalikkan tubuhnya pada malam berikutnya. Tidur adalah kebiasaan yang terkait dengan memori otot. Karena itu, tergantung pada posisi di mana Anda tidur, Anda dapat melihat mimpi yang berbeda.

Percaya atau tidak, banyak penelitian sedang dilakukan pada topik ini. Sebagai contoh, satu studi menemukan bahwa orang yang tidur di sisi kiri mereka melihat lebih banyak mimpi buruk daripada mereka yang tidur di sebelah kanan. Selain itu, subjek yang tidur di sisi kanan mereka sebagian besar bermimpi terkait dengan perasaan tenang atau aman.

Sangat mengherankan bahwa orang-orang yang tidur di sisi kiri dan yang mengalami mimpi buruk memiliki tidur yang jauh lebih baik daripada mereka yang tidur di sebelah kanan. Pecinta tidur di perut lebih beruntung daripada mereka yang tidur miring. Ketika Anda tidur tengkurap, ada lebih banyak mimpi erotis daripada di posisi lain.

Sekarang, sebelum Anda mulai tidur tengkurap untuk mengamati mimpi yang paling menarik, Anda harus mengingat yang berikut ini. Pose tidur di perut adalah yang paling berbahaya bagi tubuh Anda. Posisi ini memberikan tekanan berlebihan pada leher dan tulang belakang, sehingga istirahat yang kurang memuaskan dan potensi rasa sakit.

Postur tidur yang berbeda memberi tekanan pada berbagai bagian tubuh, dan sensasi dapat dihasilkan dari mimpi. Sayangnya, sama seperti di sisi kiri, tidur di punggung mengarah ke mimpi buruk.

Pecinta tidur telentang mungkin memiliki mimpi buruk (seperti mereka yang tidur di sisi kanan), tetapi untuk alasan yang berbeda. Posisi di belakang menyebabkan pernapasan tidak teratur dan bahkan masalah seperti sleep apnea di mana pernapasan berhenti, yang menyebabkan kebangkitan tiba-tiba. Masalah pernapasan seperti itu dapat dikaitkan dengan mimpi yang lebih intens, jadi jika pasangan Anda mendengkur dalam mimpi, maka ia mungkin memiliki mimpi buruk.

Tentu saja, tidak mudah mengubah posisi tidur untuk melihat atau menghindari jenis mimpi tertentu. Penting untuk tidur dalam posisi di mana Anda akan merasa nyaman dan dapat bersantai dengan baik. Jika Anda kesulitan menentukan postur yang ideal, berkonsultasilah dengan dokter atau spesialis tidur yang berspesialisasi dalam masalah tidur.

Tetapi jika Anda masih ingin tidur dengan perut Anda kadang-kadang, kami tidak akan menghakimi Anda.

Tonton videonya: # CARA BARU Menghilangkan Kerutan Di Wajah !! Ampuh (Agustus 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send