Hidup

Pikirkan dirimu dan bukan orang lain

Pin
Send
Share
Send
Send



Codependency adalah fenomena yang sangat khas wanita Rusia. Kita masing-masing memiliki seorang kenalan yang tinggal bersama suami yang beralkohol, mengasihani dia, atau seorang rekan yang dapat diandalkan yang siap untuk mengerjakan pekerjaan seluruh departemen.

Pengorbanan seperti itu tidak mengarah pada sesuatu yang baik - Anda mulai larut dalam diri orang lain, kehilangan kesempatan untuk menjalani hidup Anda sendiri. Orang yang terikat kode melupakan kebenaran utama - setiap orang pertama-tama bertanggung jawab atas dirinya sendiri. Dan jika Anda bertanggung jawab atas seseorang dari orang yang Anda cintai, atau orang-orang dari lingkungan Anda, ini berarti bahwa mereka tidak dibebani dengan apa pun - dan mereka menunggu mereka untuk memikirkan mereka dan melakukan segalanya.

Bagaimana cara menyingkirkan codependency?

Hapus orang seperti itu dari lingkungan Anda

Ini tidak berfungsi untuk semua orang yang bergantung pada Anda - misalnya, Anda hampir tidak dapat menyingkirkan kerabat atau kolega yang bekerja dengan Anda di departemen yang sama. Tapi semua, tanpa siapa Anda bisa bergaul, ada baiknya untuk menghapus dirinya sendiri.

Tetap tenang

Ciri utama orang-orang yang tergantung secara sosial adalah reaksi kekerasan terhadap stimulus apa pun. Kecemasan, kebencian, kemarahan, rasa bersalah - semua emosi ini menghancurkan Anda. Jangan mengambil situasi yang Anda pikirkan, dan biarkan orang lain apa adanya, jaga hak ini dan untuk diri mereka sendiri.

Jangan berusaha mengendalikan siapa pun

Salah satu masalah orang yang hidup dengan urusan orang lain adalah bahwa mereka berusaha untuk memaksakan pendapat mereka pada semua orang. Jangan mencoba mengendalikan orang lain, membujuk mereka untuk melakukannya dan tidak sebaliknya, dan memaksa mereka untuk melakukan apa yang tidak mereka inginkan. Satu-satunya orang yang tindakannya harus di bawah kendali Anda adalah diri Anda sendiri.

Singkirkan kompleks korban

Semuanya berulang dalam lingkaran - pertama Anda terburu-buru menyelamatkan seseorang, dan kemudian marah pada orang lain karena digunakan sekali lagi. Tidak ada yang bisa menggunakan Anda tanpa persetujuan diam-diam Anda.

Ikuti bisnis Anda

Anda akan sangat terkejut ketika mengetahui berapa banyak yang dapat Anda lakukan, tidak lagi merawat orang lain. Fokuskan perhatian Anda pada urusan Anda sendiri - dan kemudian Anda tidak akan punya waktu untuk mengendalikan orang lain dan menangani masalah mereka.

Dapatkan kemerdekaan

Kadang-kadang penyebab kompabilitas adalah ketakutan sendirian - ini sangat umum pada wanita. Jangan mencari kebahagiaan Anda pada orang lain. Hanya Anda yang bisa membuat diri Anda bahagia.

Cintai dirimu sendiri

Kompleks inferioritas dan ketidaksukaan diri juga dapat menyebabkan keinginan obsesif untuk menjaga orang lain dan mengendalikan hidup mereka. Jaga harga diri Anda, pastikan Anda berhak mendapatkan yang terbaik. Tetapkan tujuan dan berusaha untuk mencapainya. Jika Anda terbawa hidup, tidak ada waktu lagi bagi orang lain.

Tonton videonya: Orang yang kamu pikirkan sekarang apa juga memikirkan kamu? (Agustus 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send