Kategori Kesehatan

Kesehatan

5 alasan menakjubkan mengapa ciuman itu baik untuk kesehatan

Siapa di antara kita yang akan menolak ciuman yang penuh gairah dan lembut dari pria terkasih: berciuman itu menyenangkan! Tetapi ternyata, itu juga berguna. Berikut adalah 5 contoh bagaimana ciuman bermanfaat memengaruhi tubuh kita. Membantu membakar kalori Tentu saja, ciuman tidak dapat membakar kalori sebanyak, katakanlah, lari pagi, tetapi mereka memicu metabolisme aktif dalam tubuh.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

5 produk lezat yang menghaluskan kerutan tanpa botox

Ikan Ikan tidak hanya enak, tetapi juga produk bergizi. Ini terdiri dari elemen dan lemak yang bermanfaat, yang memberikan elastisitas dan kekencangan kulit. Yang terpenting, manfaat maksimal dari ikan adalah jika direbus atau dipanggang. Kacang Shutterstock Banyak vitamin E ditemukan dalam kacang-kacangan.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

9 efek kesehatan yang buruk yang disebabkan oleh kecanduan gadget

Ketegangan mata Setiap kali Anda menghabiskan lebih dari beberapa jam melihat ponsel tanpa berhenti, mukosa Anda mengering karena kurang nyala, sakit kepala yang tajam mulai dan mata Anda lelah. Tidak seperti membaca dari halaman yang dicetak, lebih sulit bagi mata Anda untuk fokus pada layar digital, karena huruf-hurufnya tidak begitu jelas, ada sedikit kontras antara huruf dan latar belakang, dan silau tidak memungkinkan Anda untuk fokus pada waktu yang lama.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

4 rahasia sederhana cara mempercepat metabolisme

Dengan metabolisme yang lambat, segala upaya Anda untuk membuat angka menjadi tidak berarti. Karena itu, perlu untuk memulainya. Apa cara sederhana yang bisa mempercepatnya? Makan lebih banyak protein Ketika Anda makan protein, tubuh Anda harus menghabiskan lebih banyak energi (dan, karenanya, kalori) untuk memprosesnya.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

4 kecanduan gastronomi yang menceritakan tentang penyakit

Daging merah Daging merah dapat mengindikasikan kebutuhan akan zat besi, terutama bagi wanita dengan periode menstruasi yang berat. Jika hari demi hari Anda menemukan diri Anda ingin menggoreng steak dengan darah atau memasak daging sapi, maka kemungkinan besar Anda perlu minum vitamin sehingga tidak ada kekurangan dalam tubuh.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

Jika Anda berusia di atas 40, Anda harus mendapatkan pijatan karena 5 alasan ini.

Meningkatkan energi Pijat dapat berkontribusi pada produksi serotonin, oksitosin dan hormon kebahagiaan. Ini tidak hanya akan berkontribusi pada suasana hati yang baik, yang tidak akan membuat Anda lelah di siang hari, tetapi juga meningkatkan aktivitas, yang berarti bahwa hari itu akan 100% produktif. Mengurangi stres Pijat menghilangkan formasi garam di jaringan otot, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

5 minuman ini jauh lebih sehat untuk kecantikan Anda daripada air.

Air detoks adalah cara termudah dan paling enak untuk minum banyak air per hari. Ada banyak pilihan lezat dan sederhana. Selain itu, menambahkan beberapa buah ke air, Anda tidak hanya melembabkan kulit Anda, tetapi juga menguatkannya. Buah Jeruk Lebih baik menambahkan buah-buahan seperti buah jeruk, melon, dan berry, dengan kandungan mineral dan vitamin yang tinggi untuk hidrasi dan antioksidan, yang membantu kerusakan kulit.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

Anda akan selalu berada dalam kondisi prima tanpa diet ketat, jika Anda mengikuti 6 tips ini

Tidak selalu diet - ini mengikuti diet tertentu untuk waktu terbatas. Beberapa orang mematuhi nutrisi yang tepat sepanjang waktu, sehingga mereka merasa hebat dan terlihat baik. Ahli gizi menyarankan Anda untuk hanya mengikuti 6 aturan yang akan membantu Anda selalu dalam kondisi yang baik. Pastikan untuk sarapan. Dasar untuk menyediakan setiap sel tubuh dengan unsur mikro dan makro yang diperlukan adalah metabolisme.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

6 asana untuk punggung, yang akan membuat postur tubuh Anda benar-benar lurus

Jika dalam waktu dekat Anda tidak akan menghabiskan banyak uang untuk terapis pijat dan perabotan medis, maka yoga akan menjadi solusi terbaik. Ada beberapa pose yang akan menguatkan otot-otot punggung dan meredakan rasa sakit. Pose plank Stand dalam posisi terlentang dan tahan sebentar. Awalnya, tampaknya sangat sederhana, tetapi setelah 10 detik, Anda akan merasakan bagaimana semua otot terlibat dan tegang.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

5 piring untuk dimakan saat sarapan jika Anda ingin terlihat cantik dalam gaun ketat

Saya tidak ingin memasak di pagi hari, jadi kami sering makan sandwich atau teh dan kue. Tetapi jika Anda ingin sarapan menjadi salah satu langkah menuju penurunan berat badan, Anda harus memberi perhatian khusus padanya. Kami menawarkan 5 pilihan untuk sarapan sehat yang akan menetapkan awal hari, tetapi pada saat yang sama membantu Anda menurunkan berat badan dan selalu dalam kondisi yang baik.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan

5 produk yang bermanfaat, karena itu rambut Anda akan berkilau dan terawat

Hanya rambut yang mengkilap, lincah, dan tebal yang bisa terlihat indah. Bagaimana Anda bisa membuat mereka seperti ini? Menurut para ahli trikologi, banyak hal bergantung pada nutrisi dalam masalah ini. Masuk akal untuk dimasukkan ke dalam produk diet Anda, karena itu rambut Anda akan terlihat mewah. Ikan Asam lemak dan vitamin A, D, G, serta kandungan kalsium tinggi membuat rambut terlihat cantik, halus dan berkilau.
Baca Lebih Lanjut